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大学心理健康室建设方案

浏览次数: 更新时间:2019-12-02 14:14:32来源:心河心灵
导语:现代社会的进步发展让很多的少见且缺乏的事物都得到很好的发展,包括心理健康的发展也随着社会的进步得以进入到生活中去,这也归咎于社蝴蝶进步带动的不仅是正向的影响,在生

  现代社会的进步发展让很多的少见且缺乏的事物都得到很好的发展,包括心理健康的发展也随着社会的进步得以进入到生活中去,这也归咎于社蝴蝶进步带动的不仅是正向的影响,在生活水平得到提高的情况下,人们的生活压力也在悄然上升,工作压力大,结婚压力大,买房压力大,学业压力大等等这些对人们生活密切相关的事接踵而来,压得人们喘不过气,在大学毕业这段时间里也是大学生最容易接触到外界事物,需要开始到社会进行闯荡的时期,可是一切都充斥在脑海里显得让毕业大学生这个群体措手不及,因此也需要适当的心理咨询跟心理协调来放宽心态,降低对外界事物的影响,那么在大学建设心理健康室来给予大学生们进行适合的减压跟调适的场所是至关重要的了。

  在大学的心理健康室建设里主要分为四大功能室,分别是:音乐放松室、情绪宣泄室、团体活动室跟心理测评室。

  一、音乐放松室

  大学的音乐放松室主要是运用音乐放松椅等设备来给予大学生进行音乐调适跟放松训练的场所。主要运用到音乐放松椅的心理音乐对来访的大学生进行音乐上的放松,让他们能够得到适当的心理舒缓时间,然后通过音乐疗法来刺激来访者的大脑皮层兴奋感,让他们精神上得到振奋的效果,进而催眠得到心理上的放松,其次,在按摩椅上可以得到适度的按摩,进行身体上的放松,减轻疲劳感,获得心理跟身体上的双重放松,最终达到减压的效果。

  音乐放松室

  二、情绪宣泄室

  大学生是最容易冲动的一个群体,高度旺盛的荷尔蒙散发着青春的气息,但是在他们遇到挫折或者其他委屈的事就显得手足无措甚至烦躁,容易出现一些过激的行为,最终伤害他人也伤害到自己,那么在自己的不良情绪累计达到峰值的时候就会对身心产生很大的危险了,因此需要进行情绪上的宣泄,尽量排除自己的不良情绪。在情绪宣泄室主要是引导来访的大学生提供击打宣泄人来宣泄自己的情感,让他们通过强度运动的方式发泄内心的委屈不满的不良情绪,而且也能消耗体内的能量,一般在结束之后都能够获得轻松愉悦的心情;其次的话还可以操作智能宣泄仪来进行合理的情绪宣泄,有效地管控好自己的情绪才能在以后调试好自己的身心状态。

  情绪宣泄室

  三、团体活动室

  团体活动室主要是在大学生集体进行心理辅导时所需的功能室,团体辅导的意义在于能够将集体的一种感染力发挥到最佳,在辅导的过程中可以进行合作跟帮助来促进整个集体间的凝聚力,让他们得到良好的心理健康发展。通过各式各样的心理主题活动的展开来帮助到大学生们进行心理辅导跟心理放松,也能够让他们学到更多的心理健康知识,有效地管控好自己的心理健康状态。

  团体活动室

  四、心理测评室

  心理检测对大学生来说是能够准确的了解到自身的心理状况的一种心理干预方式,通过对大学生进行全方位的心理测评来分析出自身的心理状况,然后自动生成心理检测报告,让自己能够进行有效地心理治疗或者解决当前的心理健康问题。心理测评系统还可以检测性格、自身的抗压能力跟学校所进行的人才选拔等方面进行筛选跟检查,是有效的心理健康管理系统。

  心理测评室

  大学生的心理健康除了自己的关心跟注重之外,也需要学校等社会机构帮助到,大学生主要是社会上的精英人才产出的地方,能够帮助到国家的建设跟社会发展起到关键性的作用,只有管理好大学生的心理健康才能够铸就身心发展跟知识储备技能都全面发展的人才,为社会所发展贡献自己的力量。

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