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心理宣泄室怎么布置?心理宣泄室设计注意事项

浏览次数: 更新时间:2019-08-20 15:43:21来源:心河心灵
导语:心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态,源于环境要求与自身应对能力不平衡,简单说就是成就无法满足我们的欲望和对自己的要求就会引起认知失调,造成压力。心理宣泄

心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态,源于环境要求与自身应对能力不平衡,简单说就是成就无法满足我们的欲望和对自己的要求就会引起认知失调,造成压力。

心理宣泄室怎么布置?

  心理宣泄室是一个可以在合理范围内宣泄情绪的场所。在这里,人们可以通过身体强烈运动的方式,将内心压抑的郁闷、烦躁、愤怒等不愉快的情绪情感进行宣泄,达到心理调适的目的。

  有研究表明过大的压力不仅仅会影响心理健康,还会削弱人体免疫系统,从而引起肌体患病。这种情况不仅仅出现在很多企业当中,在学业日渐繁重的今天甚至还影响了一些中小学学生的心理健康。

  通过建立受保护的整体宣泄室,可以明显提升心理压力释放的安全性,可靠性和有效性。从而为进一步的心理疏导创造良好氛围。

宣泄室

心理宣泄室设计注意事项

  1、面积:宣泄室的面积可根据实际情况而定,基本上可分为:9-12平米、13-22平米不等(此面积包括休息区面积)。

  2、位置:在设置宣泄室的时候要注意位置的选择,当然可根据学校实际情况与科室的设置来安排、遵循的原则即尽量远离像咨询室、放松治疗室等这类需要安静环境的房间。

  3、休息室:在宣泄室入口处可用挡板隔出2-3平米左右的区域作为休息室,适当摆放些绿色植物,提供休息座椅和衣架、水杯毛巾,以及在醒目位置张贴宣泄器材使用说明和使用宣泄室的注意事项比如作息时间等,休息区和宣泄区域之间勿需安装门窗有入口即可。

  4、颜色:整个宣泄室的颜色基调以深色为主,比如黑红或是深蓝,这样都可以激发来访者的压抑情绪,尽情的发泄心理宣泄室的开设要科学,只有有目的、有针对性,并按一定程序操作才能起到好的效果。

  5、其他:房间角落可摆放音响设备,播放节奏感强的动感的音乐等。还有房间的墙壁上也要要挂些比较适合的图文并茂的图片,这样通过图片来正确引导学生们。选择一些鼓励学生在宣泄室情感发泄的挂图,挂于宣泄室,帮大学生把宣泄效果提高。

  6、心理宣泄室的设计不应只是一个单一的宣泄室配置方案,而应该是一个完整的科学宣泄流程。首先,来访者在心理评估区进行心理测评,然后根据反馈建议,选择适合的宣泄方式。

  7、 根据宣泄方式的不同,提供不同的宣泄器材、仿真宣泄人、人形宣泄人、宣泄球、宣泄棒等,可供学生自由选择,在安全受保护的环境下,完成情绪宣泄。待来访者情绪宣泄完毕,还可以在休息区进行身心放松,确保最终带着平静的心情回归工作和生活。

  在重视心理教育的今天,学生和企业人员的心理健康越来越受到人们的关注。因此,建设心理咨询室也越来越成为很多企业和学校的硬性要求。而规划设计心理咨询室,不仅是为了让心理咨询室能够发挥其基础作用,用来帮助人们进行心理咨询,也要注意符合心理学要求,不能让咨询者在进入咨询室的时候感觉到反感。

  发泄室的整体氛围要求温馨和谐,给人阳光温暖的感觉,在颜色搭配上不能给人冲突的感觉,以免达不到心理放松的要求。除此之外,为保证宣泄者的身体安全,需要采用宣泄墙、宣泄地板等保护性措施,保护宣泄者的人身安全;因为在释放情绪的过程中,人会非常容易控制不住自己的行为,这时坚硬的地板与墙壁极易造成意外伤害的发生。

  在日常生活中学会调节压力,用正确的方式看待、面对压力才是达到身心健康的基础。在面对大量的压力的时候适当的放松,给自己放个小假,都是解决压力带给我们的不适感的好办法。

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还行一般般吧

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和心河心灵合作过两次投标项目,产品性价比高,控标能力强,对经销商的支持力度还不错。

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心理宣泄室是一个可以在合理范围内宣泄情绪的场所。在这里,人们可以通过身体强烈运动的方式,将内心压抑的郁闷

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宣泄人:这个宣泄人抗揍不??

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心河心灵的心理还可以,希望越做越好。

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