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大学心理宣泄室是怎样的?如何合理布置?

浏览次数: 更新时间:2019-08-20 15:43:21来源:心河心灵
导语:近几年来,随着大学毕业生就业压力的骤增,由于学生间人际关系的复杂化以及对社会现象的迷茫等诸多因素,导致大学生心理问题也越来越突出。如何帮助大学生舒缓压力、调试心理

  近几年来,随着大学毕业生就业压力的骤增,由于学生间人际关系的复杂化以及对社会现象的迷茫等诸多因素,导致大学生心理问题也越来越突出。如何帮助大学生舒缓压力、调试心理,确保其健康成长,成为各高校共同面临的一个新的课题。不知从何时起,大学生心理宣泄室开始出现在全国一些大学校园。

大学心理宣泄室是怎样的?

  其实心理宣泄室是一个可以在合理范围内宣泄情绪的场所。在这里,人们可以通过身体强烈运动的方式,将内心压抑的郁闷、烦躁、愤怒等不愉快的情绪情感进行宣泄,达到心理调适的目的。通过建立受保护的整体宣泄室,可以明显提升心理压力释放的安全性,可靠性和有效性。从而为进一步的心理疏导创造良好氛围。

大学心理宣泄室布置要求:

  1、面积

  宣泄室的面积可根据实际情况而定,基本上可分为:9-12平米、13-22平米、22-35平米不等。

  2、位置

  在设置宣泄室的时候要注意位置的选择,当然,可根据学校实际情况与科室的设置来安排,遵循的原则即尽量远离像咨询室、放松治疗室等这类需要安静环境的房间。

  3、颜色

  整个宣泄室的颜色基调以深色为主,比如黑红或是深蓝,这样都可以激发来访者的压抑情绪,尽情的发泄心理宣泄室的开设要科学,只有有目的,有针对性,并按一定程序操作才能起到好的效果。

  4、其他

  房间角落可摆放音响设备,播放节奏感强的动感的音乐等。还有房间的墙壁上也要要挂些比较适合的图文并茂的图片,这样通过图片来正确引导学生们。选择一些鼓励学生在宣泄室情感发泄的挂图,挂于宣泄室,帮大学生把宣泄效果提高。

  大学心理宣泄室的设计不应只是一个单一的宣泄室配置方案,而应该是一个完整的科学宣泄流程。首先,来访者在心理评估区进行心理测评,然后根据反馈建议,选择适合的宣泄方式。再根据宣泄方式的不同,提供不同的宣泄器材,仿真宣泄人、充气宣泄人、宣泄球、宣泄棒等,可供学生自由选择,在安全受保护的环境下,完成情绪宣泄。待来访者情绪宣泄完毕,还可以在休息区进行身心放松,确保最终带着平静的心情回归工作和生活。

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